吉祥寺のパーソナルトレーニングジムBLUEM
サラダは基本的にどんな食事制限中にもおすすめしていますが、サラダに乗せる具材も意識しましょう!
できればタンパク質豊富な食材を加えると美味しさも栄養も大幅UPします👍
僕のおすすめはスモークサーモンとカッテージチーズ✨
ドレッシングが少なめでも食べれちゃいます!