吉祥寺のパーソナルトレーニングジムBLUEM
ダイエット中はチゲ鍋をおすすめしています!
辛いものが苦手でなければぜひ取り入れていきましょう💡
唐辛子に含まれるカプサイシンには脂肪燃焼効果があります!
野菜や豆腐もたっぷりなので栄養価も高いですね👍