おすすめの魚

サーモンはダイエットや筋トレに非常に適した食材です。

オメガ3脂肪酸が豊富で、脂肪の燃焼や心血管の健康を促進してくれます💡

ビタミンDとB群も優れていて骨の健康やエネルギー代謝にも役立ちます！

免疫の落ちやすいダイエット中の食事にサーモンを取り入れることで、健康面もしっかりサポートしてくれます💪