吉祥寺のパーソナルトレーニングジムBLUEM
おでんはカロリーが少ない上、タンパク質や食物繊維をしっかり摂れるのでおすすめです!
特に魚のすり身が多いので積極的に取り入れましょう👍
卵や豚肉を入れるのも美味しいです💡
脂質もしっかり抑えられるので、ダイエット中は良いですね!