![パーソナルジムでトレーニング中の食事](https://bluem-gym.com/wp-content/uploads/2024/02/DALL·E-2024-02-07-13.10.38-A-succulent-steak-cooked-to-perfection-with-a-beautiful-sear-on-the-outside-while-remaining-juicy-and-tender-on-the-inside.-The-steak-is-presented-on-1.jpg)
ニンジンは根菜類なので糖質が多めですが、栄養価は非常に高いのでおすすめです!
緑黄色野菜特有のβカロテンやビタミンCが豊富なので、積極的に取り入れたいですね!
ステーキと合わせてもちょうど良い糖質になるので、GI値も低くバランスが良いです👌
ラカントやグラスフェッドバターを使ってニンジンのグラッセを作るのも良いですね💡
ニンジンは根菜類なので糖質が多めですが、栄養価は非常に高いのでおすすめです!
緑黄色野菜特有のβカロテンやビタミンCが豊富なので、積極的に取り入れたいですね!
ステーキと合わせてもちょうど良い糖質になるので、GI値も低くバランスが良いです👌
ラカントやグラスフェッドバターを使ってニンジンのグラッセを作るのも良いですね💡