アボカドトースト

ダイエット中は良質な脂質を意識して摂取したいですが、食材ですとアボカドがおすすめです！

オレイン酸やリノール酸などの不飽和脂肪酸が豊富に含まれています！

これらの脂質はコレステロール値を下げたり、血液をサラサラにする効果が期待できます👍

全粒粉パンで作るアボカドトーストが美味しいのでおすすめしたいです💡