吉祥寺のパーソナルトレーニングジムBLUEM
僕の朝食は毎日オーバーナイトオーツです!
夜にプロテインで柔らかくしておくので、朝はとても時短になります💡
栄養価も高く美味しいので継続しやすいメニューです👍
ナッツ、ドライフルーツ、アマニ油を入れるのがおすすめです◎