吉祥寺のパーソナルトレーニングジムBLUEM
ゴーヤの苦味はモモルデシンと呼ばれ、胃腸粘膜を保護したり、胃腸を刺激して食欲を増進する作用があります!
夏バテ予防にもなる野菜なのでおすすめです💡
ダイエットには嬉しいビタミンCもたっぷりです👍
苦味は下茹ですると抑えられるので、サラダにも合います🙆