吉祥寺のパーソナルトレーニングジムBLUEM
ダイエット中に活用したいのが、全粒粉のパン!
食パンに比べると血糖値上がりにくいのでおすすめしています💡
目玉焼きやアボカドを乗せて食べると栄養価もUP!
食物繊維も豊富なので腸内環境を良くしてくれます👌