吉祥寺のパーソナルトレーニングジムBLUEM
コーンフレークは意外に脂質が少ないので、ダイエット中の炭水化物としてはおすすめです!
無脂肪ミルクでも良いですが、おすすめはプロテインで食べること!
タンパク質も増し、ミルクの糖質も抑えられます💡
ナッツやドライフルーツを入れるのも良いですね👍