パーソナルジムでトレーニング中の食事

ラム肉はカルニチンが豊富なので積極的に食べています!

ステーキの脂身が多かったので、取り除いて1口サイズになりました👍

アスパラと卵の組み合わせもgood!

基本糖質は少ない食生活なのでオリーブオイルはたっぷりめです💡

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