![パーソナルジムでトレーニング中の食事](https://bluem-gym.com/wp-content/uploads/2024/04/Gemini_Generated_Image_ezuxy0ezuxy0ezux-1-1024x1024.jpeg)
減量中は脂質の少ないパスタをおすすめしていますが、特に全粒粉のパスタは特にダイエット効果が高いです!
食物繊維が豊富なので血糖値の上昇を抑えられます!
オリーブオイルベースのペペロンチーノですと更に緩やかに糖質を吸収してくれます💡
ペンネの全粒粉もあるので、バリエーションも楽しめますね👍
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ペンネの全粒粉もあるので、バリエーションも楽しめますね👍