吉祥寺のパーソナルトレーニングジムBLUEM
今週は一気に気温が下がり、身体を温める食事が中心になっています!
冬におすすめなメニューとしてスンドゥブチゲが挙げられます🙆
カプサイシンの含まれるの唐辛子も入っているので、脂肪の燃焼を促進してくれます💡
汗も出て身体も温まるのでおすすめです👍