温かいお蕎麦で冬を乗り切る！

冬は鍋やスープなど温まる料理はたくさんですが、温かいお蕎麦もおすすめしたいです！

山菜そば、鴨南蛮、温玉そばなど工夫すれば栄養価は非常に高いものばかりです👍

蕎麦はタンパク質が含まれるので付け加えのタンパク質の量はしっかり計算しましょう💡

僕はごま油をかけて少し中華風味にして食べています！