![パーソナルジムでトレーニング中の食事](https://bluem-gym.com/wp-content/uploads/2024/03/Gemini_Generated_Image-8-1-1024x1024.jpeg)
ブルーベリー、ラズベリー、ブラックベリーなど、ベリー類は血糖値の上がりにくい果物です!
それでいて甘味と酸味のバランスがよく、ダイエット中でも美味しくいただけるのでおすすめです👍
おすすめは無脂肪無糖のヨーグルトと一緒に食べること!
ベリーの甘味とヨーグルトの相性が抜群です💡
ブルーベリー、ラズベリー、ブラックベリーなど、ベリー類は血糖値の上がりにくい果物です!
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ベリーの甘味とヨーグルトの相性が抜群です💡