吉祥寺のパーソナルトレーニングジムBLUEM
ブルーベリー、ラズベリー、ブラックベリーなど、ベリー類は血糖値の上がりにくい果物です!
それでいて甘味と酸味のバランスがよく、ダイエット中でも美味しくいただけるのでおすすめです👍
おすすめは無脂肪無糖のヨーグルトと一緒に食べること!
ベリーの甘味とヨーグルトの相性が抜群です💡