おすすめのヘルシー料理

魚のマリネはおすすめしているメニューです！

特に鯛のように脂身の少ない魚でしたら、夜に食べてもOKです！

食欲がない時はタンパク質を食べられない時がありますが、そんな時におすすめです！

酸味があるとサッパリ食べられるのでタンパク質を取り入れやすいです💡