おすすめの甘味食材

ダイエット中に食べれる甘いものはフルーツやさつま芋をおすすめしていますが、栗もおすすめしています！

脂質が少なく食物繊維も多いので、以外に盲点です💡

おすすめは殻付きの甘栗です！

殻を取り除く一手間があるとゆっくり食べれるので、満足感を感じやすいです☝️