ダイエット中に安心して食べれるご馳走といえば、間違いなく赤身肉のステーキでしょう！
脂身も少なく、高タンパクなのでとってもおすすめです！
低温調理にして表面を焼くとすごく柔らかくてお店の味になります👍
ダイエット中のおすすめの味付けはわさび醤油です💡
本記事はBLUEM代表の佐藤元紀が監修しています。新潟医療福祉大学健康科学部健康スポーツ学科卒。健康運動指導士、健康運動実践指導者の資格を取得し、豊富な指導経験と独自のトレーニング哲学で多くの顧客の理想的な体型維持をサポートしています。安心・正確な情報提供に努めています。
