パーソナルジムでトレーニング中の食事

やはり焼き魚と言えば鮭がメジャーですね!

お弁当のおかずにもおすすめです💡

鮭に含まれるアスタキサンチンは強い抗酸化作用があります!

血液中のコレステロールの酸化を防ぐことから、動脈硬化の予防にも繋がります👍

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