吉祥寺　パーソナルトレーニングジム

トレーニング中におすすめしたいニラ玉！

サーモンとマグロの巻き寿司はヘルシーでお

最近吉祥寺にはかに食べ放題のお店ができま

玉ねぎの栄養価は非常に高いです！ 特に血

オートミールで作るクッキーは食物繊維やビ

トレーニングと相性の良い食材としておすす

ダイエット中はなるべくストレスなく食事を

先日土用の丑の日でうなぎを頂きました！

スープに入れる具材として魚がおすすめです

サンドイッチは工夫すれば減量中でも食べれ