吉祥寺　パーソナルトレーニングジム

暑い夏は冷やしたスモークサーモンが美味し

市販の挽肉は脂質が多いですが、鶏胸肉で作

タコは脂質が少ないタンパク質としてダイエ

先日実家に帰った時に母が朝食を作ってくれ

ダイエット中に活用したいのが、全粒粉のパ

脂質制限の時も糖質制限の時もステーキはい

暑い夏はやはりさっぱりしたものが食べたく

パイナップルには独自の成分に、たんぱく質

ラム肉はカルニチンが豊富なので積極的に食