吉祥寺　パーソナルトレーニングジム

親子丼はご飯を食べなければタンパク質豊富

黒胡麻には良質な必須脂肪酸が多く含まれて

ホタテの食べ方で好きなのが、ガーリック焼

和菓子は脂質がほとんど含まれないので、減

初めてすし好のお寿司を食べました！ さっ

先日珍しいかぼちゃのピクルスを頂きました

貝類は脂質や糖質が少ないタンパク質として

ダイエット中の外食ではファミリーレストラ

アスパラガスは食べ応えがあるので、メイン

ピスタチオは、食物繊維、良質な脂質、ビタ