吉祥寺　パーソナルトレーニングジム

ダイエット期間中はお肉のステーキはおすす

先日アボカドトーストをご紹介しましたが、

カレーは脂質や糖質が多い食材ですが、バー

最近ハマっているのがアスパラとスモークサ

フレンチトーストは減量中では食べれません

ダイエット中は焼き魚をおすすめしています

高タンパク質ヨーグルトの中に入れるものと

減量中は量が適切であればスパゲッティも大

カッテージチーズで食べるカプレーゼはダイ

ダイエット中のタンパク源としておすすめな