吉祥寺　パーソナルトレーニング

僕はサラダ単体で食べることもあり、そうい

海鮮丼はダイエット中でもおすすめしていま

サラダの具材にはできるだけタンパク質を足

減量中でも脂質が少なければ比較的甘い物も

白身魚は比較的脂質が少なく、ダイエット中

梅干しはカロリーが少ないので間食におすす

カフェインは吸収されてから、代謝されるま

僕の毎日の朝食はプロテインで作るオーバー

焼き鳥はHIKAKINさんが減量中にメイ

クレープ屋さんで頼む惣菜クレープが意外に