玉ねぎを食べるタイミング

玉ねぎは糖質が含まれる野菜として夜の摂取は控えていただいております！

ただし、栄養価は非常に高いので昼間の時間帯は積極的に食べていただいております！

よく血液がサラサラになると言われるのはアリシンと言う成分のおけで、血行を良くしてくれる働きがあります💡

血流が良いことは脂質代謝にも影響するので、ダイエット効果が期待できます✨