おすすめの麺類part2

蕎麦はうどんやそうめんに比べて食物繊維が豊富でGI値が低いです！

なので血糖値も上がりにくく、ダイエット中の麺類としては最適です👍

ざる蕎麦ももちろん良いですが、おすすめは鴨南蛮です！

駅中の蕎麦屋さんでも手軽にタンパク質が取れるのも良いですね💡