![パーソナルジムでトレーニング中の食事](https://bluem-gym.com/wp-content/uploads/2024/01/DALL·E-2024-01-15-16.23.42-A-vibrant-and-healthy-image-of-a-pasta-dish.-The-pasta-is-whole-grain-or-gluten-free-cooked-al-dente-and-tossed-with-a-variety-of-colorful-fresh-ve-1.png)
パスタは炭水化物ですが、脂質は少なく、タンパク質が意外に多いのですおすすめです!
ペペロンチーノのようなリーブオイルをベースにしたソースであればとてもヘルシーです✨
納豆や梅肉でもカロリーを抑えられておすすめです💡
パスタでも茹で上がった量は100gくらいで調整できるとベストです👍
パスタは炭水化物ですが、脂質は少なく、タンパク質が意外に多いのですおすすめです!
ペペロンチーノのようなリーブオイルをベースにしたソースであればとてもヘルシーです✨
納豆や梅肉でもカロリーを抑えられておすすめです💡
パスタでも茹で上がった量は100gくらいで調整できるとベストです👍