ダイエット中のハンバーグは難しいイメージですが、工夫すれば食べれます🙆
お肉は鶏胸肉の挽肉にして、味付けはおろしポン酢にしましょう！
そうすることで糖質も脂質も抑えることができます👍
一見難しそうな料理も、別の食材で代用できないか考える力も大切ですね！
本記事はBLUEM代表の佐藤元紀が監修しています。新潟医療福祉大学健康科学部健康スポーツ学科卒。健康運動指導士、健康運動実践指導者の資格を取得し、豊富な指導経験と独自のトレーニング哲学で多くの顧客の理想的な体型維持をサポートしています。安心・正確な情報提供に努めています。
