![パーソナルジムでトレーニング中の食事](https://bluem-gym.com/wp-content/uploads/2024/04/Gemini_Generated_Image_k65jipk65jipk65j-1-1024x1024.jpeg)
ダイエット中の魚介系はおすすめしております!
ムール貝も高タンパク低脂質な食材なので、外食のメニューにありましたらぜひ取り入れていただきたいです💡
ムール貝のような貝類は鉄分や亜鉛のようなミネラルが豊富です!
酒蒸し、アクアパッツァ、鍋、パスタなどで取り入れられると良いですね👍
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酒蒸し、アクアパッツァ、鍋、パスタなどで取り入れられると良いですね👍