おすすめの葉野菜

ケールは筋トレにぴったりの緑黄色野菜です！

ビタミンA、C、Kが豊富で体の調子を整えてくれます💡

食感は他の葉野菜に比べて硬いので、満足感もあります👍

サラダに加えると食べ応えもあるので、ダイエットにもおすすめです！