チーズは基本的には脂質が大いので、ダイエット中はNGになりやすいですが、カッテージチーズであれば大丈夫です🙆
脂質が少ない上、意外にタンパク質も豊富なのでおすすめです！
ブランパンに塗ったり、サラダにふりかけたりして食べるのがおすすめです！
美味しいのでストレスなくダイエットをサポートしてくれると思います💡
本記事はBLUEM代表の佐藤元紀が監修しています。新潟医療福祉大学健康科学部健康スポーツ学科卒。健康運動指導士、健康運動実践指導者の資格を取得し、豊富な指導経験と独自のトレーニング哲学で多くの顧客の理想的な体型維持をサポートしています。安心・正確な情報提供に努めています。
