ハンバーグは挽肉なので、食べられないイメージがありますが、工夫すれば食べられます！
お肉は鶏肉にして脂質を減らしたり、豆腐にして食物繊維を増やしてもOKです👍
味付けのおすすめはやっぱりおろしポン酢！
さっぱりといただけるので、とても美味しいです✨
本記事はBLUEM代表の佐藤元紀が監修しています。新潟医療福祉大学健康科学部健康スポーツ学科卒。健康運動指導士、健康運動実践指導者の資格を取得し、豊富な指導経験と独自のトレーニング哲学で多くの顧客の理想的な体型維持をサポートしています。安心・正確な情報提供に努めています。
