ダイエット中でもそうでない方もサラダは意識してほしいですが、おすすめの食べ方はナッツを上に乗せる事です！
味付けはシンプルに塩とオリーブオイルだけで絶品です！
良質な脂質がたっぷりの栄養満点サラダになります◎
歯ごたえの良いナッツは減量中の嬉しい味方になりますね👍
本記事はBLUEM代表の佐藤元紀が監修しています。新潟医療福祉大学健康科学部健康スポーツ学科卒。健康運動指導士、健康運動実践指導者の資格を取得し、豊富な指導経験と独自のトレーニング哲学で多くの顧客の理想的な体型維持をサポートしています。安心・正確な情報提供に努めています。
