カレーは脂質や糖質が多い食材ですが、バーモンドカレーのカロリーオフは糖質6g、脂質2gで超優秀です！
無水カレーにして野菜たっぷりにすれば、栄養価抜群です！
お米も玄米にすれば、血糖値も上がらず脂肪の蓄積を抑えられます💡
カレーは多めに作れるので、1週間分作れちゃうのも楽ちんですね✨
本記事はBLUEM代表の佐藤元紀が監修しています。新潟医療福祉大学健康科学部健康スポーツ学科卒。健康運動指導士、健康運動実践指導者の資格を取得し、豊富な指導経験と独自のトレーニング哲学で多くの顧客の理想的な体型維持をサポートしています。安心・正確な情報提供に努めています。
