
初めてすし好のお寿司を食べました!
さっぱりしてるので今日みたいな暑い日はちょうど良いですね!
寿司は糖質ですが、酢飯は血糖値の上昇を抑えられます☝️
ぜひ栄養価の高い脂の乗った魚を食べましょう!

本記事はBLUEM代表の佐藤元紀が監修しています。新潟医療福祉大学健康科学部健康スポーツ学科卒。健康運動指導士、健康運動実践指導者の資格を取得し、豊富な指導経験と独自のトレーニング哲学で多くの顧客の理想的な体型維持をサポートしています。安心・正確な情報提供に努めています。

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寿司は糖質ですが、酢飯は血糖値の上昇を抑えられます☝️
ぜひ栄養価の高い脂の乗った魚を食べましょう!

本記事はBLUEM代表の佐藤元紀が監修しています。新潟医療福祉大学健康科学部健康スポーツ学科卒。健康運動指導士、健康運動実践指導者の資格を取得し、豊富な指導経験と独自のトレーニング哲学で多くの顧客の理想的な体型維持をサポートしています。安心・正確な情報提供に努めています。





