黒胡麻の栄養

黒胡麻には良質な必須脂肪酸が多く含まれています！

ご飯に胡麻をかけるだけでも手軽に栄養価を高められますね👍

ビタミンやミネラル、特にセサミンを含むポリフェノールもたっぷりです！

抗酸化作用もあるので、運動をされている方には特におすすめです💡