ツナ缶は様々な料理で活用できますね！
サラダ、おにぎり、サンドイッチなど汎用性がすごく良いです👍
マグロは抗酸化作用があるので、免疫力の向上や老化の防止などの効果が期待できます！
必ず無脂肪タイプのツナ缶を選ぶようにしましょう💡
本記事はBLUEM代表の佐藤元紀が監修しています。新潟医療福祉大学健康科学部健康スポーツ学科卒。健康運動指導士、健康運動実践指導者の資格を取得し、豊富な指導経験と独自のトレーニング哲学で多くの顧客の理想的な体型維持をサポートしています。安心・正確な情報提供に努めています。
