パーソナルジムでトレーニング中の食事

先日街中華へ行き、食べれるものを探して見つけたのがこちら!

卵とトマトの中華炒め💡中にはエビも入っていて高タンパクでした🙆

中華屋さんは油を使うので、基本的に炭水化物は抜くように調整します!

お水もしっかり飲むようにしましょう👍

Share the Post: