トレーニングと相性抜群！

トレーニングと相性の良い食材としておすすめなのは脂の多い生魚です！

体重が停滞したらまずはお刺身の頻度を増やしましょう👍

サーモンやブリはタンパク質と良質な脂質を同時に摂取できるので、どんなダイエット法でも相性抜群です！

1日1回摂取することを目標に取り入れていきましょう💡