パーソナルジムでトレーニング中の食事

サーモンとマグロの巻き寿司はヘルシーでおすすめです!

ダイエット中は脂質を取るのが難しいので、生の魚を活用しましょう💡

大葉を挟むとアクセントになっておすすめです!

大葉はβカロテンの含有量が野菜の中でトップクラスなのでトレーニングとの相性も良いです👍

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