鯖の味噌煮缶の工夫！

鯖の缶詰はダイエット中でもおすすめしたい食べ物です！

味噌煮缶も食べて大丈夫ですが、若干糖質が含まれるのが懸念点。

そこでおすすめしたいのはお湯をかけて味噌汁のようにして食べると☝️

血糖値の上昇も抑えられ、鯖の出汁がとても美味しいです👍