手軽に食物繊維を摂取

ダイエット中は食物繊維を摂取することを忘れないことがポイントです💡

コンビニですと漬物やキムチをおすすめしておりますが、野菜スティックも大丈夫です！

おすすめは味噌をつけて食べること！

発酵食品も同時に取り入れられるので、腸内環境を整えてくれます👍