ダイエット中は魚は何の種類を食べても大丈夫です！
特にサーモンは栄養価が非常に高いのでおすすめしています🙆
サーモンに含まれるアスタキサンチンや脂質はダイエット中ととても相性が良いです！
サーモンを食べる頻度が多いと痩せやすい傾向なので、ぜひ取り入れていきましょう👍
本記事はBLUEM代表の佐藤元紀が監修しています。新潟医療福祉大学健康科学部健康スポーツ学科卒。健康運動指導士、健康運動実践指導者の資格を取得し、豊富な指導経験と独自のトレーニング哲学で多くの顧客の理想的な体型維持をサポートしています。安心・正確な情報提供に努めています。
