パーソナルジムでトレーニング中の食事

飲食店では基本的にはタンパク質が豊富なメニューを選びます!

今回は豚肉のグリルを選びました🙆

鶏肉、豚肉、牛肉それぞれ栄養価が異なり、目的に合わせて取り入れています!

ビタミンたっぷりの豚肉は糖質や脂質の代謝を促してくれます👍

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