コンビニにも売っているおすすめ消費

タコのお刺身はコンビニにも売っているので、手軽にタンパク質を摂取できます！

特にタコは脂質が少ない点で、時間問わず食べれるのが便利です◎

お刺身でも良いですし、おでんに入れるのもおすすめです💡

ビタミンB12も豊富で、貧血予防にも効果が期待できます👍