夜でも食べれるエビのお刺身

エビは脂質が少ない食材なので、夜の時間帯でも食べれます！

お刺身で食べるのがおすすめです👍

エビに含まれるアスタキサンチンは脂肪肝の炎症を抑制したり、インスリン抵抗性を改善したりする働きがあります！

タンパク質も豊富なため、ダイエットと相性が良い食材です◎