ダイエット中でも基本的にはバランス良く三大栄養素を取り入れます！
中でも豚汁はバランス良く栄養を摂取できるのでおすすめです◎
豚肉、豆腐、根菜類などが含まれるので栄養価は非常に高いです👍
温まるので寒い時期にはすごく良いですね！
本記事はBLUEM代表の佐藤元紀が監修しています。新潟医療福祉大学健康科学部健康スポーツ学科卒。健康運動指導士、健康運動実践指導者の資格を取得し、豊富な指導経験と独自のトレーニング哲学で多くの顧客の理想的な体型維持をサポートしています。安心・正確な情報提供に努めています。
