カッテージチーズは脂質の少ないチーズとしておすすめです！
全粒粉のパンに乗せて食べるだけでも、脂質が少ない上に、血糖値の上昇を抑えられる食べ方です◎
また、カッテージチーズには意外にもタンパク質が豊富です！
ちょっとだけタンパク質が足りないタイミングでも補給に適しています👍
本記事はBLUEM代表の佐藤元紀が監修しています。新潟医療福祉大学健康科学部健康スポーツ学科卒。健康運動指導士、健康運動実践指導者の資格を取得し、豊富な指導経験と独自のトレーニング哲学で多くの顧客の理想的な体型維持をサポートしています。安心・正確な情報提供に努めています。
