温まるおすすめのスイーツ

温まるスイーツはおしるこ！

脂質はほとんど含まれないので低カロリーです！

あずきのタンパク質と食物繊維も摂ることができます🙆

血糖値は上がりやすいので、穀物類を控えて食後に食べるのがおすすめです👍