ムール貝の酒蒸し

ダイエット中の魚介系はおすすめしております！

ムール貝も高タンパク低脂質な食材なので、外食のメニューにありましたらぜひ取り入れていただきたいです💡

ムール貝のような貝類は鉄分や亜鉛のようなミネラルが豊富です！

酒蒸し、アクアパッツァ、鍋、パスタなどで取り入れられると良いですね👍